Distorsiones cognitivas en el tenis: Parte 1
"El tenis es principalmente mental. Ganas o pierdes el partido incluso antes de ir a la cancha" - Serena Williams ¿Qué son las distorsiones cognitivas? Veamos que nos dice la Psicología. De acuerdo al Enfoque Cognitivo, nos menciona que cada tipo de pensamiento produce un tipo determinado de sentimiento. Por ejemplo, si usted se siente triste o deprimido, lo más probable es que se esté diciendo a sí mismo que nunca va a subir de nivel, que nunca va a mejorar. Si se siente culpable o avergonzado, se está diciendo a sí mismo que ha jugado el peor partido de su vida. Si se siente desesperado, se está diciendo que nunca va a destacar, que nunca va a ser de los mejores jugadores de su categoría. Y si se siente lleno de ira, se está diciendo que el árbitro siempre marca en su contra, que se siente incomprendido, que siempre le roban los puntos claves del partido. El Enfoque Cognitivo se basa en que usted se siente tal como piensa. Si quiere cambiar su man...